FBhttp://instagram.com/chaarle_/email

.

.

niedziela, 10 listopada 2013

Ulubione ćwiczenia .


Dzisiaj chciałam Wam wrzucić filmiki z którymi chętnie ostatnio ćwiczę , dają wycisk ale warto ♥
Dla niektórych może są one banale i proste ale dla początkującej osoby która nigdy nie ćwiczyła
jest to niezły wysiłek , pot się leje !

Zmieniłam plan dni w których ćwiczę na 3 dni ćwiczeń i 1 dzień przerwy na jakiś czas później
wrócę do tych 4 dni. W jutrzejszym wpisie dodam rozpiskę moich kolejnych dwóch tygodni
ćwiczeń , jak ten czas szybko leci !

Odkryłam ostatnio ćwiczenia Fitness Blender i powolutku zaczynam z nimi ćwiczyć , mam w planie
wypróbować je wszystkie ale nie w jakimś bliżej określonym czasie :)



Aktualnie moim numerem jeden jest zestaw na brzuch Fitness Blender - 6 Pack 



Niedawno też dodałam do swojego treningu ćwiczenia na nogi bo ich w ogóle nie ćwiczyłam
a trzeba pozbyć się cellulitu a więc numerem dwa jest Mel B - nogi , niezły wycisk !



Numer trzy należy do Fitness Blender Fast ABS 



Reszta moich ćwiczeń się nie zmieniła , różnie je przeplatam ponieważ szybko się nudzę a w 
ten sposób tego uniknęłam . Kiedyś szczerze nienawidziłam ćwiczeń na brzuch a teraz robię je 
z największą przyjemnością ! :)


11 komentarzy:

  1. Uwielbiam cwiczenia Mel B , daje babka niezly wycisk i swietnie motywuje ! :)
    Dzieki wielkie za linki do cwiczen na brzuch , szukalam czegos takiego juz przez jakis czas :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oj tak Mel B daje wycisk ! W miarę możliwości będę wypróbowywała ćwiczenia na brzuch i jak mi się spodobają zrobię z nimi wpisy :)

      Usuń
  2. ja tez jestem fanka cwiczen mel b! :)

    OdpowiedzUsuń
  3. lubie Mel B ale jeden z nowszych programów Ewki najlepszy! Body express sprawdź sobie :)

    OdpowiedzUsuń
  4. przychodzę tu z forum modnapolka.pl, obserwuję i liczę na rewanż :)
    http://my-fashioncity.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. hej, fajny blog, dodaję do obserwowanych i zapraszam do mnie :)
    http://lenamagdaspot.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. Dziękuję za komentarz :) Ja już teraz ty :)

    http://mindelsewhereee.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. zdjęcia robię Nikonem D70 z Nikkorem 50mm, ale chyba coś nie zadziałało, bo nie masz mnie w obserwowanych :( spróbuj jeszcze raz jak możesz, dzięki i pozdrawiam :)

    lenamagdaspot.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń