Witam
Minął kolejny , jedenasty już tydzień mojej diety i ćwiczeń . W minionym tygodniu troszkę
opuściłam się z ćwiczeniami bo ćwiczyłam tylko 4 razy ale w tym tygodniu będzie więcej :)
Obecnie mój brzuch wygląda jak na zdjęciu poniżej i nie mogę się doczekać aż będą na nim
lekko widoczne rysy mięśni ♥
Na górze bloga dodałam menu abyście mogli łatwiej znaleźć to czego szukacie . Za tydzień
dodam kolejne zdjęcia porównawcze całej sylwetki , sama jestem ciekawa czy jakaś zmiana
będzie widoczna ;)
WYMIARY 10.11 17.11
SZYJA 30 CM 30 CM -
BIUST 87 CM 87 CM -
POD BIUSTEM 71 CM 71 CM -
BICEPS 23.5 CM 23 CM - 0.5 CM
TALIA 65.5 CM 65 CM - 0.5 CM
POD TALIĄ 76 CM 75 CM - 1 CM
PĘPEK 81 CM 80 CM - 1 CM
POD PĘPKIEM 84 CM 83 CM - 1 CM
KOŚCI BIODROWE 85 CM 85 CM -
BIODRA 89 CM 89 CM -
UDO 50.5 CM 49.5 CM - 1 CM
1/2 UDA 45 CM 45 CM -
KOLANO 36 CM 35.5 CM - 0.5 CM
ŁYDKA 33.5 CM 33 CM - 0.5 CM
KOSTKA 21 CM 21 CM -
WAGA 56.4 KG 55.7 KG -
piękny brzuszek <3
OdpowiedzUsuńDziękuję ♥
UsuńNasze trudy właśnie w taki sposób zostają doceniane... ;)
OdpowiedzUsuńPozdrowienia dla koleżanki z V. ;)
Oj tak ! ♥ oo.. miło mi ;*
Usuńjuż widać zarys mięśni! podziwiam taka mobilizację :) wprawdze również zaczełam ćwiczyć, co mnie bardzo dziwi, bo wydawało mi się, że jestem największym leniem świata, ale kwestia żywieniowa to wciąż moja udręka :(
OdpowiedzUsuńTo witaj w gronie leni , też byłam takim leniem ale teraz to się zmienia :) Nienawidziłam ćwiczyć brzucha a teraz to jest moja ulubiona część ćwiczeń ♥
UsuńPysznie i zdrowo :) Zycze dalszych postepow, trzymam kciuki !
OdpowiedzUsuńGratulacje! :))
OdpowiedzUsuńKochana już są widoczne rysy mięśni :) Gratuluję Ci takich spadków cm :)
OdpowiedzUsuńMoże jestem ślepa ale ja tam ich nie widzę hehe :)) Dziękuję ;*
UsuńTo żeś ślepa xd
UsuńMożliwe hehe :))
Usuńteż dożę do takiego brzuszka <3
OdpowiedzUsuńŚwietne rezultaty ! Powodzenia w dalszej walce ! wiem coś o tym jak jest ciężko...
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :-)
Magda
http://misskitin.blogspot.com/
Ale ważne żeby się nie poddawać ;)
UsuńŚliczny brzuszek <3
OdpowiedzUsuńGratuluję wytrwałości. Oby tak dalej.
OdpowiedzUsuńBardzo ciekawy blog. Jasne, że możemy się obserwować. Ja już to zrobiłam i teraz czekam na Twoją kolej. Pozdrawiam http://jusinx.blogspot.com.
OdpowiedzUsuńGratuluję i życzę powodzenia w dalszych zmaganiach :)
OdpowiedzUsuńObserwuję i zapraszam również do mnie :)
http://czarnamyszka1994.blogspot.com/
Widać już mięśnie!
OdpowiedzUsuńPodaj jakieś ćwiczenia...żeby schudnąć co ćwiczysz? ile biegasz itp.. ?
OdpowiedzUsuńĆwiczenia są w zakładce `moje ćwiczenia` a jeśli chodzi o bieganie to nie biegam w ogóle ;)
Usuń