Dzisiaj chciałam Wam wrzucić filmiki z którymi chętnie ostatnio ćwiczę , dają wycisk ale warto ♥
Dla niektórych może są one banale i proste ale dla początkującej osoby która nigdy nie ćwiczyła
jest to niezły wysiłek , pot się leje !
Zmieniłam plan dni w których ćwiczę na 3 dni ćwiczeń i 1 dzień przerwy na jakiś czas później
wrócę do tych 4 dni. W jutrzejszym wpisie dodam rozpiskę moich kolejnych dwóch tygodni
ćwiczeń , jak ten czas szybko leci !
Odkryłam ostatnio ćwiczenia Fitness Blender i powolutku zaczynam z nimi ćwiczyć , mam w planie
wypróbować je wszystkie ale nie w jakimś bliżej określonym czasie :)
Aktualnie moim numerem jeden jest zestaw na brzuch Fitness Blender - 6 Pack
Niedawno też dodałam do swojego treningu ćwiczenia na nogi bo ich w ogóle nie ćwiczyłam
a trzeba pozbyć się cellulitu a więc numerem dwa jest Mel B - nogi , niezły wycisk !
a trzeba pozbyć się cellulitu a więc numerem dwa jest Mel B - nogi , niezły wycisk !
Numer trzy należy do Fitness Blender Fast ABS
Reszta moich ćwiczeń się nie zmieniła , różnie je przeplatam ponieważ szybko się nudzę a w
ten sposób tego uniknęłam . Kiedyś szczerze nienawidziłam ćwiczeń na brzuch a teraz robię je
z największą przyjemnością ! :)
Uwielbiam cwiczenia Mel B , daje babka niezly wycisk i swietnie motywuje ! :)
OdpowiedzUsuńDzieki wielkie za linki do cwiczen na brzuch , szukalam czegos takiego juz przez jakis czas :)
Oj tak Mel B daje wycisk ! W miarę możliwości będę wypróbowywała ćwiczenia na brzuch i jak mi się spodobają zrobię z nimi wpisy :)
Usuńja tez jestem fanka cwiczen mel b! :)
OdpowiedzUsuń♥
Usuńlubie Mel B ale jeden z nowszych programów Ewki najlepszy! Body express sprawdź sobie :)
OdpowiedzUsuńWypróbuję na pewno ! :)
Usuńja również obserwuję:)
OdpowiedzUsuńprzychodzę tu z forum modnapolka.pl, obserwuję i liczę na rewanż :)
OdpowiedzUsuńhttp://my-fashioncity.blogspot.com/
Dziękuję za komentarz :) Ja już teraz ty :)
OdpowiedzUsuńhttp://mindelsewhereee.blogspot.com/
zdjęcia robię Nikonem D70 z Nikkorem 50mm, ale chyba coś nie zadziałało, bo nie masz mnie w obserwowanych :( spróbuj jeszcze raz jak możesz, dzięki i pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńlenamagdaspot.blogspot.com